Hypertenze - "tichý zabiják"

Krevní tlak je lékařské označení tlaku, kterým srdce vypuzuje krev do oběhu. Nejvyšší je tlak ve chvíli, kdy se srdce stahuje a vypuzuje krev do krevního oběhu. Tento nejvyšší tlak nazýváme systolický nebo též horní. Poté srdce nakrátko poleví a tlak klesá - tento tlak se odporně nazývá diastolický, laicky spodní.

Zvýšený krevní tlak, neboli hypertenze, je charakterizován zvýšením systolického tlaku na 140 mm Hg nebo diastolického tlaku nad 90 mm Hg. Nezřídka se ale objevují zvýšené obě tyto hodnoty.

Projevy

Právě proto, že často člověk stižený hypertenzí žádné přímé problémy nezaznamená, je hypertenze označována jako tichý zabiják. Déle trvající zvýšený tlak může způsobovat nepříjemné bolesti hlavy, rozmazané vidění, pocit točení hlavy nebo závratí, snadnou únavnost, nepřiměřenou reakci i na lehkou fyzickou aktivitu (dušnost, pocity unavenosti, bušení srdce) nebo také občasná svíravá bolest na srdci.

Měření tlaku

Praktický lékař vám bude při každé preventivní kontrole (ale také například při prevenci u odborných lékařů jako je gynekolog atd.) měřit krevní tlak. Máte-li sklon k hypertenzi nebo hypotenzi, můžete si doma sami měřit krevní tlak. Doporučuje se spíše přístroj tzv. pažní, který měří tlak krve na paži. Zápěstní přístroje jsou méně přesné. Nejpřesnější jsou přístroje tzv. duální, které kombinují hned dva způsoby měření krevního tlaku a umožňují tak zjištění nejpřesnějších hodnot.

Prevence

Udržujte svou váhu na optimální úrovni, dbejte zásad zdravého životního stylu. Nekuřte a alkoholu si dopřávejte pouze s mírou. Míra je sice pro každého různá, z medicinálního hlediska by se ale zdravý dospělý neměl vypít více než sklenku vína nebo malé pivo denně. Dejte si také více záležet na zdravé životosprávě, omezte solení při jídle a konzumaci přesolených pochoutek jako jsou chipsy nebo tyčinky. Věnujte se procházkám v přírodě a dalším anti-stresovým aktivitám.

Rizika, která hypertenze způsobuje

• mozkové příhody
• poruchy vidění vedoucí až k oslepnutí
• zhoršení funkce ledvin vedoucí až k selhání
• výduť aorty s vysokým rizikem náhlé smrti
• srdeční infarkt nebo ischemická porucha srdeční